6.8 km | 00:37:54 | 05:36/km日期: 2018-04-19 17:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'03" / 06'04" / 05'43" / 05'50" / 05'45" / 05'48" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'36" (+20'58") | 101 / 1101 |
| 3 | | 03'56" (+00'18") | 1000 / 2101 |
| 4 | | 16'07" (+12'29") | 155 / 2256 |
| 5 | | 03'46" (+00'08") | 1000 / 3256 |
| 6 | | 21'58" (+18'20") | 113 / 3370 |
| 7 | | 03'46" (+00'08") | 1000 / 4370 |
| 8 | | 18'40" (+15'02") | 133 / 4504 |
| 9 | | 03'43" (+00'05") | 1000 / 5504 |
| 10 | | 23'32" (+19'54") | 106 / 5610 |
| 11 | | 03'38" | 1000 / 6610 |
| 12 | | 16'19" (+12'41") | 153 / 6763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'04" | 00:10'07" |
| 3 | 05'43" | 00:15'50" |
| 4 | 05'50" | 00:21'40" |
| 5 | 05'45" | 00:27'25" |
| 6 | 05'48" | 00:33'13" |
| 6.8 | 06'07" | 00:37'54" |
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