陳毅軒 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
ID 25882

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20.1 km | 02:13:55 | 06:39/km

日期: 2018-04-06 06:39 - 總爬升: 124 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 有熱到 - 卡路里: 1243 Cal - 總步數: 22928 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'12" / 06'47" / 06'38" / 06'41" / 06'37" / 06'43" / 06'23" / 06'23" / 06'24" / 06'40" / 06'36" / 06'40" / 06'24" / 06'38" / 06'30" / 06'23" / 06'20" / 06'35" / 06'42" / 06'23" / 25'11" /

台中

陳毅軒

·

今天帶新朋友出門,大約17k的時候就一直抓著我,磨到有感覺才發現已經紅了起來,擔心破皮,所以只好發揮悠遊卡的功能了,轉換2鐵回家
二代Y拖,今天第一次上班!!

4月累積里程 : 100.67 km

Y二娘-阿橘累積 : 248.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

顏名晨, 講五德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'47"	00:13'59"
3	06'38"	00:20'37"
4	06'41"	00:27'18"
5	06'37"	00:33'55"
6	06'43"	00:40'38"
7	06'23"	00:47'01"
8	06'23"	00:53'24"
9	06'24"	00:59'48"
10	06'40"	01:06'28"
11	06'36"	01:13'04"
12	06'40"	01:19'44"
13	06'24"	01:26'08"
14	06'38"	01:32'46"
15	06'30"	01:39'16"
16	06'23"	01:45'39"
17	06'20"	01:51'59"
18	06'35"	01:58'34"
19	06'42"	02:05'16"
20	06'23"	02:11'39"
20.1	25'34"	02:13'55"

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