Queena Lin 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Queena Lin 基隆
ID 42608

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21.6 km | 02:32:17 | 07:02/km

日期: 2018-04-15 05:31 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'58" / 06'50" / 06'37" / 06'28" / 06'52" / 07'02" / 07'58" / 06'40" / 06'42" / 07'47" / 06'33" / 06'47" / 07'40" / 06'46" / 07'24" / 07'11" / 06'35" / 07'24" / 06'26" / 06'53" / 07'05" / 07'17" /

基隆

Queena Lin

·

基本訓練
--
越野挑戰賽前熱身

4月累積里程 : 61.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'50"	00:14'48"
3	06'37"	00:21'25"
4	06'28"	00:27'53"
5	06'52"	00:34'45"
6	07'02"	00:41'47"
7	07'58"	00:49'45"
8	06'40"	00:56'25"
9	06'42"	01:03'07"
10	07'47"	01:10'54"
11	06'33"	01:17'27"
12	06'47"	01:24'14"
13	07'40"	01:31'54"
14	06'46"	01:38'40"
15	07'24"	01:46'04"
16	07'11"	01:53'15"
17	06'35"	01:59'50"
18	07'24"	02:07'14"
19	06'26"	02:13'40"
20	06'53"	02:20'33"
21	07'05"	02:27'38"
21.6	07'14"	02:32'18"

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