騙人富 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:28:13 | 05:34/km

日期: 2018-03-26 18:02 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'58" / 05'16" / 05'15" / 05'18" / 06'03" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'14")

05'15"

1000 / 2000

3

05'15"

(16'29")

05'15"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'47")

05'17" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'03"

(27'50")

06'03" (+00'48")

1000 / 5000

6

00'23"

(28'13")

05'30" (+00'15")

69 / 5069

3月累積里程 : 451.63 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'16"	00:11'14"
3	05'15"	00:16'29"
4	05'18"	00:21'47"
5	06'03"	00:27'50"
5.1	05'29"	00:28'13"

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