Ho-cheng Yao 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
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6.5 km | 00:41:55 | 06:25/km

日期: 2014-01-31 07:44 - 地點: 中正廟 - 天氣: 藍天大太陽 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'21" / 06'10" / 06'20" / 06'29" / 06'10" / 06'31" / 07'24" /

新春第一跑, 藍天大太陽, 簡直是夏天, 好舒服啊! 大家今天別窩在家裡, 出去走走春吧!

1月累積里程 : 125.44 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yiwei, 阿汎和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'10"	00:12'31"
3	06'20"	00:18'51"
4	06'29"	00:25'20"
5	06'10"	00:31'30"
6	06'31"	00:38'01"
6.6	06'32"	00:41'55"

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