8.2 km | 00:43:46 | 05:18/km日期: 2018-04-13 20:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'23" / 05'35" / 06'28" / 05'19" / 06'16" / 05'55" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" (+00'45") | 247 / 8247 |
花惹發???!!!!
那4:22是啥鬼阿
完全不曉得有跑那麼快阿....XD
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.41 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'31" | 00:11'14" |
3 | 05'23" | 00:16'37" |
4 | 05'35" | 00:22'12" |
5 | 06'28" | 00:28'40" |
6 | 05'19" | 00:33'59" |
7 | 06'16" | 00:40'15" |
8 | 05'55" | 00:46'10" |
8.2 | 05'06" | 00:47'26" |