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    Jeffry Seow Johor
    ID 373446
    32 位追隨者
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    Jeffry Seow
    2.1 km | 00:19:26 | 09:07/km
    日期: 2018-04-16 06:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    Pace: 09'10" / 09'09" / 08'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'10"  (09'10")
    		09'10" (+00'01")1000 / 1000
    2
    09'09"  (18'19")
    		09'09"1000 / 2000
    3
    01'06"  (19'26")
    		08'38" 128 / 2128
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 302.36 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    CHTan, 权 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'10"00:09'10"
    209'09"00:18'19"
    2.108'40"00:19'26"

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