6.2 km | 00:34:38 | 05:37/km日期: 2018-04-13 07:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 05'42" / 05'31" / 05'29" / 05'22" / 05'17" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 164 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 494.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'42" | 00:12'08" |
3 | 05'31" | 00:17'39" |
4 | 05'29" | 00:23'08" |
5 | 05'22" | 00:28'30" |
6 | 05'17" | 00:33'47" |
6.2 | 05'15" | 00:34'39" |