9.5 km | 00:45:08 | 04:44/km日期: 2018-04-03 15:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 8000 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 04'46" / 04'51" / 04'48" / 04'47" / 04'40" / 04'41" / 04'42" / 04'37" / 05'12" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+01'32") | 438 / 438 | 175 / 115 |
| 2 | | 04'37" (+01'13") | 465 / 903 | 179 / 120 |
| 3 | | 04'50" (+01'26") | 454 / 1358 | 180 / 114 |
| 4 | | 04'52" (+01'28") | 447 / 1805 | 180 / 113 |
| 5 | | 04'40" (+01'16") | 463 / 2269 | 180 / 118 |
| 6 | | 04'47" (+01'23") | 459 / 2729 | 180 / 116 |
| 7 | | 04'57" (+01'33") | 446 / 3175 | 173 / 116 |
| 8 | | 04'40" (+01'16") | 449 / 3625 | 172 / 124 |
| 9 | | 04'48" (+01'24") | 450 / 4075 | 174 / 119 |
| 10 | | 04'45" (+01'21") | 444 / 4520 | 174 / 120 |
| 11 | | 04'35" (+01'11") | 457 / 4977 | 171 / 127 |
| 12 | | 04'45" (+01'21") | 451 / 5429 | 173 / 121 |
| 13 | | 04'43" (+01'19") | 441 / 5870 | 173 / 121 |
| 14 | | 04'39" (+01'15") | 450 / 6320 | 175 / 122 |
| 15 | | 04'41" (+01'17") | 447 / 6768 | 175 / 121 |
| 16 | | 04'32" (+01'08") | 461 / 7230 | 179 / 122 |
| 17 | | 04'31" (+01'07") | 449 / 7680 | 174 / 127 |
| 18 | | 04'46" (+01'22") | 457 / 8137 | 178 / 117 |
| 19 | | 05'19" (+01'55") | 445 / 8582 | 181 / 103 |
| 20 | | 05'28" (+02'04") | 459 / 9041 | 181 / 100 |
| 21 | | 03'24" | 459 / 9501 | 191 / 153 |
| 22 | | 19'09" (+15'45") | 8 / 9510 | 132 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'51" | 00:09'37" |
| 3 | 04'48" | 00:14'25" |
| 4 | 04'47" | 00:19'12" |
| 5 | 04'40" | 00:23'52" |
| 6 | 04'41" | 00:28'33" |
| 7 | 04'42" | 00:33'15" |
| 8 | 04'37" | 00:37'52" |
| 9 | 05'12" | 00:43'04" |
| 9.5 | 04'02" | 00:45'08" |
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