11.2 km | 01:02:21 | 05:33/km日期: 2018-04-10 20:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'27" / 05'35" / 06'32" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+00'23") | 202 / 11202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'30" | 00:16'49" |
| 4 | 05'35" | 00:22'24" |
| 5 | 05'27" | 00:27'51" |
| 6 | 05'35" | 00:33'26" |
| 7 | 06'32" | 00:39'58" |
| 8 | 05'36" | 00:45'34" |
| 9 | 05'29" | 00:51'03" |
| 10 | 05'32" | 00:56'35" |
| 11 | 05'33" | 01:02'08" |
| 11.2 | 05'50" | 01:03'19" |
18632.8 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
