3.7 km | 00:17:33 | 04:42/km日期: 2018-03-16 16:29 - 平均心率: 178 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'08" / 04'51" / 05'04" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 412 / 412 |
| 2 | | 04'12" (+00'24") | 416 / 828 |
| 3 | | 04'25" (+00'37") | 414 / 1243 |
| 4 | | 05'02" (+01'14") | 416 / 1660 |
| 5 | | 04'54" (+01'06") | 407 / 2068 |
| 6 | | 04'53" (+01'05") | 414 / 2482 |
| 7 | | 05'08" (+01'20") | 411 / 2894 |
| 8 | | 05'13" (+01'25") | 415 / 3309 |
| 9 | | 04'24" (+00'36") | 396 / 3706 |
| 10 | | 09'58" (+06'10") | 25 / 3731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'51" | 00:08'59" |
| 3 | 05'04" | 00:14'03" |
| 3.7 | 08'57" | 00:20'36" |
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