7.2 km | 00:50:53 | 07:04/km日期: 2018-04-13 06:36 - 地點: 基隆河右岸文昌至大直 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'59" / 07'32" / 07'22" / 07'44" / 06'28" / 06'22" / 06'47" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'13") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.46 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
442.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'32" | 00:15'31" |
| 3 | 07'22" | 00:22'53" |
| 4 | 07'44" | 00:30'37" |
| 5 | 06'28" | 00:37'05" |
| 6 | 06'22" | 00:43'27" |
| 7 | 06'47" | 00:50'14" |
| 7.2 | 07'34" | 00:51'43" |
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