陳新府 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳新府台中
ID 239263

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6.0 km | 01:00:40 | 10:06/km

日期: 2018-04-14 08:14 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'52" / 12'38" / 17'10" / 12'04" / 14'11" / 13'58" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44"

1000 / 1000

2

09'11"

(16'55")

09'11" (+01'27")

1000 / 2000

3

08'20"

(25'16")

08'20" (+00'36")

1000 / 3000

4

09'46"

(35'02")

09'46" (+02'02")

1000 / 4000

5

11'35"

(46'38")

11'35" (+03'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 280.30 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張守端, 張銀聯和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	12'38"	00:20'30"
3	17'10"	00:37'40"
4	12'04"	00:49'44"
5	14'11"	01:03'55"
6	13'58"	01:17'53"
6.0	14'43"	01:17'57"

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朋友動態

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