6.0 km | 00:30:54 | 05:08/km日期: 2018-04-14 19:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'07" / 04'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'35" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.68 km 亞瑟士 虎六(螢光綠) 累積 :
558.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'12" | 00:10'35" |
3 | 05'08" | 00:15'43" |
4 | 05'04" | 00:20'47" |
5 | 05'07" | 00:25'54" |
6 | 04'58" | 00:30'52" |
6.0 | 04'04" | 00:30'54" |