MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林佳蓁
基隆
ID 217076
127 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林佳蓁
1.6 km
|
00:26:41
|
16:46/km
日期:
2018-04-13 20:39
-
地點:
壯觀社區
-
平均心率:
111
-
卡路里:
63 Cal
-
平均步頻:
110
-
溫度:
26°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(21)
Pace: 18'30" / 12'47" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'30"
(16'30")
16'30"
1000 / 1000
2
10'11"
(26'41")
17'21" (+00'51")
586 / 1586
飯後散步
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
210.89 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃宣宣
,
馬紹
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
鍾勝棋
晚安
小週末運動愉快
2018-04-13 21:15 ·
1
個人推
林家治
晚安！運動愉快
2018-04-13 21:24 ·
1
個人推
林金樹
晚安，跑跑開心愉快!
2018-04-13 21:30 ·
1
個人推
侯忠義
週五愉快
運動舒眠
2018-04-13 21:33 ·
1
個人推
Kenny Liao
晚安~舒心好眠
2018-04-13 21:34 ·
1
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
晚安，運動愉快⋯^_^
2018-04-13 21:47 ·
1
個人推
陳瀛裕
晚安 運動愉快
2018-04-13 22:02 ·
1
個人推
呂理用
晚安!散步快樂!
2018-04-13 22:12 ·
1
個人推
吳祐明
晚安，跑步愉快!
2018-04-14 00:30 ·
1
個人推
許哲銘
老師 早早安
2018-04-14 05:12 ·
1
個人推
Pasino
Sabina早安，散步愉快。
2018-04-14 07:21 ·
1
個人推
Davis Lai（賴仁傑）
林姊早安，散步愉快，祝你有美好的一天！
2018-04-14 09:07 ·
1
個人推
簡忠豪
佳蓁姐，謝謝鼓勵，天氣熱真的不好跑，所以衝個短距離就收工。
2018-04-14 10:34 ·
1
個人推
簡忠豪
佳蓁姐午安，沒那麼誇張啦！不過還是謝謝妳，讓我更有動力唷！
2018-04-14 12:06 ·
曾烽耿
佳蓁午安，散步運動愉快~
2018-04-14 12:31 ·
林添意
壯觀社區是什麼很壯觀。
2018-04-14 14:44 ·
1
個人推
Lily
明天加油！
2018-04-14 15:02 ·
黃宏仲
Sabina晚安!
週末愉快...
運動快樂。
2018-04-14 17:30 ·
徐智謀
晚安~運動愉快!
2018-04-14 21:05 ·
林奕杰
林姊
晚安舒眠
2018-04-14 22:44 ·
林奕杰
林姊
晚安舒眠
2018-04-14 22:47 ·
吳祐明
晚安，跑步愉快!
2018-04-15 00:57 ·
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
18'30"
00:18'30"
1.6
12'52"
00:26'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
1.6 km | 00:26:41 | 16:46/km
留言 
