GOLDEN HUANG 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

GOLDEN HUANG 台南
ID 349902

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13.1 km | 01:16:09 | 05:49/km

日期: 2018-04-06 05:40 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'26" / 05'25" / 05'30" / 05'24" / 05'33" / 05'27" / 05'56" / 05'53" / 06'08" / 06'14" / 06'23" / 06'26" / 06'02" / 05'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 60.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

高宗輝, 蔡川和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'25"	00:10'51"
3	05'30"	00:16'21"
4	05'24"	00:21'45"
5	05'33"	00:27'18"
6	05'27"	00:32'45"
7	05'56"	00:38'41"
8	05'53"	00:44'34"
9	06'08"	00:50'42"
10	06'14"	00:56'56"
11	06'23"	01:03'19"
12	06'26"	01:09'45"
13	06'02"	01:15'47"
13.1	04'53"	01:16'06"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km