4.0 km | 00:22:51 | 05:42/km日期: 2018-04-12 18:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'56" / 10'09" / 10'38" / 10'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'11") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'40" (+00'05") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'35" | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'28" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 10'09" | 00:20'05" |
| 3 | 10'38" | 00:30'43" |
| 4 | 10'52" | 00:41'35" |
| 4.0 | 03'38" | 00:41'37" |
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