林金鞍 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 00:52:49

2018 臺東普悠瑪鐵人三項賽

官方成績
日期	2018-04-14
成績	00:52:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-04-14 08:00 - 平均心率: 128 - 踏頻: 72 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

賽後評分: 接駁安排不佳
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 85.97 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), 陳良乾和其他 9 人說推

·

蘇柏菁運動愉快

2018-04-14 10:29 ·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	49'46"	00:00'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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