愛跑的傑基 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑的傑基新竹
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愛跑的傑基

8.4 km | 01:06:07 | 07:52/km

日期: 2018-04-14 05:49 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'33" / 06'30" / 06'30" / 06'37" / 06'37" / 06'35" / 16'02" / 07'16" / 08'32" /

基本訓練

4月累積里程 : 58.71 km

saucony KINVARA 9 累積 : 371.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡志明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'30"	00:13'03"
3	06'30"	00:19'33"
4	06'37"	00:26'10"
5	06'37"	00:32'47"
6	06'35"	00:39'22"
7	16'02"	00:55'24"
8	07'16"	01:02'40"
8.4	08'31"	01:06'00"

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成績 : 01:07:05

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