4.4 km | 00:32:50 | 07:26/km日期: 2018-04-11 21:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 5727 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 07'13" / 07'25" / 07'34" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'07") | 1007 / 1007 | 180 / 75 |
| 2 | | 07'11" | 1003 / 2011 | 179 / 77 |
| 3 | | 07'26" (+00'15") | 1007 / 3018 | 178 / 75 |
| 4 | | 07'29" (+00'18") | 1007 / 4026 | 173 / 76 |
| 5 | | 07'50" (+00'39") | 407 / 4434 | 143 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.99 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'13" | 00:14'35" |
| 3 | 07'25" | 00:22'00" |
| 4 | 07'34" | 00:29'34" |
| 4.4 | 08'00" | 00:32'50" |
留言 
