陳昶宏 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳昶宏新竹
ID 33486

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10.5 km | 01:18:14 | 07:28/km

日期: 2018-04-10 16:55 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'11" / 07'06" / 05'51" / 05'59" / 05'31" / 05'45" / 11'22" / 08'47" / 05'49" / 11'40" / 13'41" /

基本訓練

4月累積里程 : 60.08 km

Asics 虎走螢光綠累積 : 597.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	07'06"	00:11'17"
3	05'51"	00:17'08"
4	05'59"	00:23'07"
5	05'31"	00:28'38"
6	05'45"	00:34'23"
7	11'22"	00:45'45"
8	08'47"	00:54'32"
9	05'49"	01:00'21"
10	11'40"	01:12'01"
10.5	13'50"	01:18'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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