黃盟元 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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16.0 km | 00:50:11 | 19.2 km/h

日期: 2018-04-12 04:45 - 總爬升: 118 m - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 晨 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'25"

(03'25")

17.56 (-8.53)

997 / 997

2

02'34"

(05'59")

23.53 (-2.56)

1001 / 1998

3

02'29"

(08'28")

24.32 (-1.76)

1002 / 3000

4

02'33"

(11'01")

24.00 (-2.09)

1015 / 4016

5

03'00"

(14'01")

19.89 (-6.20)

990 / 5006

展開計圈分析

晨騎……早安。🤗🤗

4月累積里程 : 156.05 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

李崧豪, Clover 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	-4.4 %
2	23.4	-2.1 %
3	24.7	2.6 %
4	23.5	-2.8 %
5	20.0	7.5 %
6	16.8	6.6 %
7	16.4	4.2 %
8	16.2	5.6 %
9	18.3	-3.9 %
10	25.9	-1.7 %
11	24.7	-3.0 %
12	22.5	-2.5 %
13	18.1	5.0 %
14	16.9	3.2 %
15	17.4	5.2 %
16	16.1	5.0 %
16.0	4.8	-1.0 %

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