5.0 km | 00:19:48 | 03:57/km日期: 2018-04-12 18:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'52" / 04'00" / 04'02" / 03'59" / 03'53" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'34" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'00" | 00:07'52" |
| 3 | 04'02" | 00:11'54" |
| 4 | 03'59" | 00:15'53" |
| 5 | 03'53" | 00:19'46" |
| 5.0 | 02'50" | 00:19'48" |
留言 
