8.1 km | 01:01:59 | 07:39/km日期: 2018-04-10 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'47" / 07'00" / 07'12" / 07'35" / 07'48" / 08'12" / 08'17" / 08'26" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+01'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'26" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'57" (+01'11") | 89 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'00" | 00:13'47" |
3 | 07'12" | 00:20'59" |
4 | 07'35" | 00:28'34" |
5 | 07'48" | 00:36'22" |
6 | 08'12" | 00:44'34" |
7 | 08'17" | 00:52'51" |
8 | 08'26" | 01:01'17" |
8.1 | 08'02" | 01:02'00" |