Oliver Shen 2014/01/28 訓練日誌

Oliver Shen 東京
ID 80505

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Oliver Shen

10.1 km | 00:49:42 | 04:54/km

日期: 2014-01-28 06:25 - 地點: 榮星公園 - 天氣: 不會太冷 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 05'06" / 05'06" / 05'02" / 04'55" / 04'54" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 04'50" / 04'01" /

基本訓練

1月累積里程 : 163.03 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 12 人說推

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Shanbao Wu 祝大大新春佳節愉快，身體健康，2014事事如意!!!

2014-01-30 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'06"	00:10'12"
3	05'02"	00:15'14"
4	04'55"	00:20'09"
5	04'54"	00:25'03"
6	05'00"	00:30'03"
7	04'52"	00:34'55"
8	04'48"	00:39'43"
9	04'40"	00:44'23"
10	04'50"	00:49'13"
10.1	03'47"	00:49'42"

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