4.0 km | 00:30:06 | 07:29/km日期: 2018-04-09 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 5117 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'28" / 07'32" / 07'20" / 07'40" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'05") | 1004 / 1004 | 167 / 80 |
| 2 | | 07'27" (+00'07") | 1009 / 2013 | 170 / 78 |
| 3 | | 07'20" | 1009 / 3023 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'33" (+00'13") | 1003 / 4027 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.99 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'32" | 00:15'00" |
| 3 | 07'20" | 00:22'20" |
| 4 | 07'40" | 00:30'00" |
| 4.0 | 06'42" | 00:30'06" |
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