阮成偉 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

阮成偉新北市
ID 189755

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3.6 km | 00:22:11 | 06:08/km

日期: 2018-04-10 19:10 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'20" / 06'08" / 06'03" / 06'03" /

基本訓練
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醒酒一下。

4月累積里程 : 54.30 km

子母鱷魚黃色一代夾腳拖累積 : 632.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jessica^_^, Richard Shih 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	06'03"	00:18'31"
3.6	06'04"	00:22'13"

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