5.9 km | 00:33:16 | 05:39/km日期: 2018-04-09 18:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'37" / 05'40" / 05'40" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'52" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'31" (+00'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'41" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'40" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'38" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'39" (+00'10") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'29" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'38" (+00'09") | 283 / 5883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.25 km 
Kalenji KIPRUN 累積 :
1196.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'37" | 00:11'24" |
| 3 | 05'37" | 00:17'01" |
| 4 | 05'40" | 00:22'41" |
| 5 | 05'40" | 00:28'21" |
| 5.9 | 05'32" | 00:33'15" |
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