7.9 km | 00:46:38 | 05:54/km日期: 2018-03-29 18:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7764 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'38" / 05'42" / 05'59" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'31" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'08") | 1001 / 1001 | 168 / 89 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1004 / 2006 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'59" (+00'29") | 1006 / 3013 | 164 / 101 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 1004 / 4017 | 165 / 107 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 5018 | 165 / 106 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 1008 / 6027 | 165 / 105 |
| 7 | | 05'30" | 1001 / 7028 | 167 / 108 |
| 8 | | 06'12" (+00'42") | 903 / 7932 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.16 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
243.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'42" | 00:12'20" |
| 3 | 05'59" | 00:18'19" |
| 4 | 05'44" | 00:24'03" |
| 5 | 05'40" | 00:29'43" |
| 6 | 05'44" | 00:35'27" |
| 7 | 05'31" | 00:40'58" |
| 7.9 | 06'16" | 00:46'38" |
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