wells 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

wells 新竹
ID 311787

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10.5 km | 04:14:51 | 24:19/km

日期: 2018-04-08 07:25 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'05"

(27'05")

2.54 (-1.11)

1144 / 1144

2

23'49"

(50'54")

2.52 (-1.12)

1000 / 2145

3

19'00"

(01:09'54")

3.26 (-0.38)

1032 / 3177

4

26'24"

(01:36'18")

2.32 (-1.33)

1019 / 4197

5

21'33"

(01:57'51")

2.77 (-0.87)

995 / 5192

展開計圈分析

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Stellaku 和其他 2 人說推

·

Stellaku 好厲害哦！10k耶

2018-04-08 12:00 ·

Stellaku 但應該會鐵腿一兩天不能跑吧！

2018-04-08 12:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'59"	00:20'59"
2	27'38"	00:48'37"
3	18'44"	01:07'21"
4	26'11"	01:33'32"
5	16'12"	01:49'44"
6	20'40"	02:10'24"
7	27'54"	02:38'18"
8	21'06"	02:59'24"
9	36'46"	03:36'10"
10	29'45"	04:05'55"
10.5	18'36"	04:14'51"

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