路跑在雲端(阿Paul) 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

15.2 km | 02:13:31 | 08:47/km

日期: 2018-04-05 08:58 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 150

Pace: 07'36" / 07'05" / 08'53" / 09'48" / 08'27" / 08'53" / 09'36" / 10'23" / 16'23" / 06'44" / 10'09" / 06'39" / 07'20" / 06'49" / 07'23" / 07'23" /

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大棟山路訓練！

4月累積里程 : 187.44 km

Epson 上傳 | 6 years ago

kimicheng, 菜和其他 45 人說推

·

曾烽耿午安,晨跑運動愉快喔^^
大棟山!這條路線蠻硬的喔!水啦!

2018-04-05 11:54 ·

1 個人推

陳小毛晚安運動快樂

2018-04-05 17:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'05"	00:14'41"
3	08'53"	00:23'34"
4	09'48"	00:33'22"
5	08'27"	00:41'49"
6	08'53"	00:50'42"
7	09'36"	01:00'18"
8	10'23"	01:10'41"
9	16'23"	01:27'04"
10	06'44"	01:33'48"
11	10'09"	01:43'57"
12	06'39"	01:50'36"
13	07'20"	01:57'56"
14	06'49"	02:04'45"
15	07'23"	02:12'08"
15.2	07'22"	02:13'31"

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