10.1 km | 01:07:24 | 06:41/km日期: 2018-04-06 07:55 - 地點: 基隆河右岸文昌至大直 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'53" / 07'10" / 06'33" / 06'25" / 06'13" / 07'33" / 06'14" / 06'09" / 06'18" / 06'59" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'35" (+02'26") | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.46 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
442.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'10" | 00:15'03" |
| 3 | 06'33" | 00:21'36" |
| 4 | 06'25" | 00:28'01" |
| 5 | 06'13" | 00:34'14" |
| 6 | 07'33" | 00:41'47" |
| 7 | 06'14" | 00:48'01" |
| 8 | 06'09" | 00:54'10" |
| 9 | 06'18" | 01:00'28" |
| 10 | 06'59" | 01:07'27" |
| 10.1 | 08'31" | 01:08'08" |
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