5.6 km | 00:31:35 | 05:40/km日期: 2018-04-07 20:26 - 平均心率: 185 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'30" / 06'37" / 05'56" / 06'46" / 04'50" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 571 / 5571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'37" | 00:12'07" |
| 3 | 05'56" | 00:18'03" |
| 4 | 06'46" | 00:24'49" |
| 5 | 04'50" | 00:29'39" |
| 5.6 | 04'48" | 00:32'24" |
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