忠 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

忠台北市
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忠

10.1 km | 00:52:33 | 05:11/km

日期: 2014-01-20 21:39 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'10" / 05'07" / 05'05" / 05'12" / 05'11" / 05'02" / 05'22" / 05'12" / 04'55" / 05'21" / 07'24" /

雖然都是冷天，但晚上跑起來還是比正午時候舒服。

1月累積里程 : 60.98 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

Sasa, hfhuang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'07"	00:10'17"
3	05'05"	00:15'22"
4	05'12"	00:20'34"
5	05'11"	00:25'45"
6	05'02"	00:30'47"
7	05'22"	00:36'09"
8	05'12"	00:41'21"
9	04'55"	00:46'16"
10	05'21"	00:51'37"
10.1	07'22"	00:52'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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