宜宜 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.1 km | 00:31:56 | 06:15/km

日期: 2018-04-06 05:23 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'51" / 06'24" / 06'31" / 06'26" / 06'06" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'15")

06'23" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'29"

(18'45")

06'29" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'12")

06'26" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'05"

(31'17")

06'05" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'38"

(31'56")

06'32" (+00'41")

97 / 5097

4月累積里程 : 143.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

高祥諺, 林老師和其他 6 人說推

·

高祥諺宜宜兄~早安，週六愉快

2018-04-07 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'24"	00:12'15"
3	06'31"	00:18'46"
4	06'26"	00:25'12"
5	06'06"	00:31'18"
5.1	06'38"	00:31'57"

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