10.2 km | 01:13:40 | 07:11/km日期: 2018-04-05 06:09 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'01" / 07'36" / 07'39" / 11'29" / 07'05" / 07'08" / 07'05" / 07'04" / 06'49" / 06'50" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.54 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
779.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'36" | 00:15'37" |
| 3 | 07'39" | 00:23'16" |
| 4 | 11'29" | 00:34'45" |
| 5 | 07'05" | 00:41'50" |
| 6 | 07'08" | 00:48'58" |
| 7 | 07'05" | 00:56'03" |
| 8 | 07'04" | 01:03'07" |
| 9 | 06'49" | 01:09'56" |
| 10 | 06'50" | 01:16'46" |
| 10.3 | 06'43" | 01:18'27" |
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