8.7 km | 01:15:31 | 08:43/km日期: 2018-04-06 12:17 - 總爬升: 368 m - 地點: 龍欣道 - 平均心率: 121 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 09'17" / 10'17" / 10'41" / 09'10" / 06'58" / 06'51" / 08'54" / 08'10" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'03") | 651 / 8651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.82 km 
ASICS GT2000 累積 :
1460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 10'17" | 00:19'34" |
| 3 | 10'41" | 00:30'15" |
| 4 | 09'10" | 00:39'25" |
| 5 | 06'58" | 00:46'23" |
| 6 | 06'51" | 00:53'14" |
| 7 | 08'54" | 01:02'08" |
| 8 | 08'10" | 01:10'18" |
| 8.7 | 07'52" | 01:15'26" |
留言 
展開計圈分析
