黃小唯 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃小唯高雄
ID 8261

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10.0 km | 00:59:10 | 05:54/km

日期: 2018-03-31 21:16 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9924 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'34" / 05'45" / 06'01" / 06'04" / 05'36" / 06'03" / 05'44" / 05'45" / 05'55" / 06'02" / 68'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

29'28"

(29'28")

05'53"

5003 / 5003

167 / 101

2

29'37"

(59'05")

05'55" (+00'02")

5000 / 10003

167 / 100

3

00'05"

(59'10")

08'20" (+02'27")

10 / 10013

156 / 76

3月累積里程 : 135.36 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'45"	00:11'19"
3	06'01"	00:17'20"
4	06'04"	00:23'24"
5	05'36"	00:29'00"
6	06'03"	00:35'03"
7	05'44"	00:40'47"
8	05'45"	00:46'32"
9	05'55"	00:52'27"
10	06'02"	00:58'29"
10.0	68'20"	00:59'10"

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