RAY-HSU 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
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32.9 km | 02:21:52 | 13.9 km/h

日期: 2018-04-04 09:33 - 總爬升: 865 m - 地點: 民和街x2+旨雲寺上405 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(39)

4月累積里程 : 711.62 km

TRIGON 登山車 MQC-807

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 芳萍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	-4.2 %
2	14.4	5.8 %
3	20.1	2.4 %
4	18.2	-1.9 %
5	22.1	5.0 %
6	12.5	7.8 %
7	10.5	8.7 %
8	13.7	9.6 %
9	13.5	9.3 %
10	13.6	21.1 %
11	11.2	17.7 %
12	24.3	-8.1 %
13	23.4	-7.3 %
14	22.5	-10.3 %
15	13.3	-8.8 %
16	12.5	13.1 %
17	15.3	5.0 %
18	14.2	8.4 %
19	11.8	6.4 %
20	16.4	11.0 %
21	16.7	-8.4 %
22	23.7	-3.1 %
23	19.1	-7.7 %
24	9.4	11.4 %
25	8.1	12.3 %
26	17.0	-11.4 %
27	16.1	-16.3 %
28	8.7	-12.2 %
29	19.3	-8.2 %
30	16.3	-5.3 %
31	19.7	3.0 %
32	11.3	-5.0 %
33	10.3	6.4 %
32.9	-4.2	3.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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