Derek Chen 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.2 km | 00:50:06 | 09:43/km

日期: 2018-04-05 17:53 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 16'46" / 06'29" / 07'14" / 07'24" / 09'19" / 18'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'46"

(16'46")

16'46" (+10'18")

1000 / 1000

2

06'28"

(23'14")

06'28"

1000 / 2000

3

07'13"

(30'27")

07'13" (+00'45")

1000 / 3000

4

07'24"

(37'52")

07'24" (+00'56")

1000 / 4000

5

09'19"

(47'11")

09'19" (+02'51")

1000 / 5000

6

02'55"

(50'06")

18'51" (+12'23")

154 / 5154

4月累積里程 : 45.69 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'46"	00:16'46"
2	06'29"	00:23'15"
3	07'14"	00:30'29"
4	07'24"	00:37'53"
5	09'19"	00:47'12"
5.2	18'49"	00:50'07"

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