吳東蒙 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
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8.2 km | 00:45:41 | 05:33/km

日期: 2018-04-04 18:50 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'42" / 05'30" / 05'32" / 05'27" / 06'04" / 05'22" / 05'32" / 05'19" / 05'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 123.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

rongjyh(阿志), 林世旭和其他 4 人說推

·

能能晚安，運動愉快！

2018-04-04 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'30"	00:11'12"
3	05'32"	00:16'44"
4	05'27"	00:22'11"
5	06'04"	00:28'15"
6	05'22"	00:33'37"
7	05'32"	00:39'09"
8	05'19"	00:44'28"
8.2	05'24"	00:45'44"

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