8.1 km | 00:48:25 | 05:58/km日期: 2018-04-03 20:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'53" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'29") | 101 / 8101 |
來恢復跑跑一下下～今天晚上天氣舒服ㄚ⋯⋯讚讚滴～
跑友們、連續假期跑跑愉快唷⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
193.41 km 
第三代ㄚ拖 鱷魚 累積 :
3107.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'53" | 00:18'05" |
| 4 | 05'56" | 00:24'01" |
| 5 | 05'56" | 00:29'57" |
| 6 | 05'55" | 00:35'52" |
| 7 | 05'58" | 00:41'50" |
| 8 | 05'56" | 00:47'46" |
| 8.1 | 06'24" | 00:48'25" |
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