跑山雞 2014/01/21 訓練日誌

跑山雞高雄
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跑山雞

22.0 km | 01:56:08 | 05:16/km

日期: 2014-01-21 16:54 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 05'01" / 05'30" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 05'00" / 05'30" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'30" / 05'09" / 05'11" / 05'20" / 05'09" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'09" / 05'01" / 04'59" / 38'35" /

高雄

跑山雞

原本的sony W262只使用一年就因為接頭防水性不好壞掉了,不爽之餘,想說還在保固內就拿回去原廠修看看,結果一天後通知我修好可以去拿,沒想到sony人員說,我原本的隨身聽故障嚴重不能修理,且該型號已經停產,所以就直接換新的升級版的W273給我,當下聽到實在有夠爽的,馬上2G變4G,又是全新未拆封的,賺到了!老實說SONY隨身聽貴雖貴,不過產品有暇疵,還是願意負責,光這一點就值得嘉許!不然外面一個山寨版的只要他1/4的價錢,若不是品牌保固,誰還想買他家的.

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最近外務太多,一混就是3天沒跑,感覺肚子積了不少油,所以趁今天沒事趕快去補進度,可能是天氣太冷的關係,一直到10K才熱起來,不過感覺還不錯,今天高大沒什麼人,連學生都在躲寒流,沒什麼看頭,最後順順的跑個半馬只覺得冷並不覺得累.今天也順便測試新傢伙"SONY W273隨身聽",感覺棒極了,新的果然不一樣,與耳朵密合度好,不容易鬆動.接下來保固過了要好好愛惜他.不然再壞掉沒得換新的了.

1月累積里程 : 277.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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跑山雞是滴.....我很好認滴.......最近都加班到凌晨><隔天根本爬不起來跑步,各位撐住阿!!!明天旗山25K...一樣爬得起來再說!!

2014-01-25 12:33 ·

蔡小帽明天一定要爬的起來！照帥帥照呦～加油

2014-01-25 13:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'30"	00:10'31"
3	05'10"	00:15'41"
4	05'09"	00:20'50"
5	05'11"	00:26'01"
6	05'00"	00:31'01"
7	05'30"	00:36'31"
8	05'10"	00:41'41"
9	05'10"	00:46'51"
10	05'10"	00:52'01"
11	05'30"	00:57'31"
12	05'09"	01:02'40"
13	05'11"	01:07'51"
14	05'20"	01:13'11"
15	05'09"	01:18'20"
16	05'20"	01:23'40"
17	05'21"	01:29'01"
18	05'19"	01:34'20"
19	05'11"	01:39'31"
20	05'09"	01:44'40"
21	05'01"	01:49'41"
22	04'59"	01:54'40"
22.2	06'55"	01:56'08"