7.3 km | 00:42:00 | 05:47/km日期: 2018-04-04 06:47 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'17" / 06'47" / 06'15" / 05'42" / 04'01" / 04'06" / 06'10" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+02'25") | 260 / 7260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'47" | 00:15'04" |
| 3 | 06'15" | 00:21'19" |
| 4 | 05'42" | 00:27'01" |
| 5 | 04'01" | 00:31'02" |
| 6 | 04'06" | 00:35'08" |
| 7 | 06'10" | 00:41'18" |
| 7.3 | 06'15" | 00:42'56" |
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