黃盟元 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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7.2 km | 00:32:53 | 13.2 km/h

日期: 2018-04-04 18:50 - 總爬升: 168 m - 地點: 台中市西屯區~大肚區 - 天氣: 夜 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

13.04 (-6.31)

954 / 954

2

03'07"

(07'31")

19.35

1004 / 1959

3

05'02"

(12'33")

11.96 (-7.39)

1001 / 2960

4

04'22"

(16'55")

13.64 (-5.72)

991 / 3952

5

03'38"

(20'33")

16.59 (-2.76)

1003 / 4955

展開計圈分析

台中

黃盟元

·

下班夜騎回家。。

4月累積里程 : 156.05 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, 李崧豪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	10.8 %
2	18.7	5.3 %
3	11.9	4.4 %
4	14.0	5.5 %
5	12.9	-2.8 %
6	16.1	2.9 %
7	14.1	4.2 %
7.2	12.7	18.0 %

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朋友動態

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