6.5 km | 00:31:53 | 04:55/km日期: 2018-04-01 16:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'13" / 04'58" / 04'53" / 08'25" / 04'52" / 04'45" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 249 / 3249 |
| 5 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 4249 |
| 6 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 5249 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 6249 |
| 8 | | 04'42" | 215 / 6464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'58" | 00:10'11" |
| 3 | 04'53" | 00:15'04" |
| 4 | 08'25" | 00:23'29" |
| 5 | 04'52" | 00:28'21" |
| 6 | 04'45" | 00:33'06" |
| 6.5 | 08'06" | 00:36'52" |
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