Jesse Ma 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:24:07 | 04:48/km

日期: 2018-04-03 20:56 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'54" / 04'42" / 04'50" / 04'46" / 480'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50" (+00'06")

998 / 998

2

04'46"

(09'36")

04'44"

1004 / 2003

3

04'50"

(14'26")

04'48" (+00'04")

1005 / 3008

4

04'46"

(19'12")

04'47" (+00'03")

993 / 4002

5

04'48"

(24'00")

04'44"

1011 / 5013

4月累積里程 : 200.19 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

蔡坤諭, 莊秀菊和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'42"	00:09'36"
3	04'50"	00:14'26"
4	04'46"	00:19'12"
5.0	04'45"	00:24'00"

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