Michael Yang 2018/04/02 訓練日誌

Michael Yang 基隆
ID 363478

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Michael Yang

11.2 km | 01:15:42 | 06:44/km

日期: 2018-04-02 21:25 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'27" / 06'24" / 06'11" / 06'35" / 06'43" / 06'44" / 07'19" / 07'06" / 06'44" / 07'14" / 06'41" / 06'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 109.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'24"	00:12'51"
3	06'11"	00:19'02"
4	06'35"	00:25'37"
5	06'43"	00:32'20"
6	06'44"	00:39'04"
7	07'19"	00:46'23"
8	07'06"	00:53'29"
9	06'44"	01:00'13"
10	07'14"	01:07'27"
11	06'41"	01:14'08"
11.2	06'45"	01:15'43"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km