張意如 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

張意如台中
ID 303281

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10.5 km | 01:16:38 | 07:16/km

日期: 2018-04-01 19:40 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'47" / 07'41" / 06'55" / 06'34" / 07'10" / 07'15" / 07'20" / 07'40" / 06'51" / 07'30" / 07'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 205.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'41"	00:15'28"
3	06'55"	00:22'23"
4	06'34"	00:28'57"
5	07'10"	00:36'07"
6	07'15"	00:43'22"
7	07'20"	00:50'42"
8	07'40"	00:58'22"
9	06'51"	01:05'13"
10	07'30"	01:12'43"
10.5	07'00"	01:16'27"

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