evanhung 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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5.2 km | 00:31:16 | 06:02/km

日期: 2018-03-29 17:47 - 卡路里: 354 Cal - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'03" / 05'59" / 06'03" / 06'04" / 06'01" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'01")

05'58"

1000 / 2000

3

06'03"

(18'04")

06'03" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'08")

06'03" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'01"

(30'09")

06'01" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'07"

(31'16")

06'14" (+00'16")

178 / 5178

3月累積里程 : 109.86 km

母子鱷魚 Y拖2S(黑) 累積 : 873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Dean, 志強.Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'59"	00:12'02"
3	06'03"	00:18'05"
4	06'04"	00:24'09"
5	06'01"	00:30'10"
5.2	06'14"	00:31'17"

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